TAAZE*「The Secret祕密」之後…. 吸引力法則、靈性開悟、人類圖、零極限、正念、…不管甚麼能量都給我來一點歷年心靈、靈性、神秘、覺醒、自我療癒排行總整理>🧘正念

🧘正念

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正念的英文是Mindfulness，意思就是全心全意地專注在當下發生的事，包括自己身體的感覺，到整個環境的變化。而在中文裡，「正」代表正在進行式，也有專注的意思，；而「念」則是指心中的念頭、想法、感受、情緒。

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