新書注目
TOP健康書!
編輯推薦!
健康飲食
身心保健
套書75折
新書注目
遠離洗腎的護腎修復湯:日本腎臟科權威嚴選,少鹽好喝,超市食材就能完成,讓腎臟恢復年輕!
特價
79
折,
300
元
名醫親授!腎臟復健法:日本醫院採用!腎臟科權威教你在家就能強腎的復健運動×飲食策略,8週修復腎功能,遠離洗腎
特價
79
折,
284
元
TOP健康書!
90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法
特價
79
折,
363
元
更年期完全聖經:更年不是老化而是身體系統升級,從前期到後期都能接住妳的身心照護指南
特價
79
折,
410
元
這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版
特價
79
折,
355
元
與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
特價
79
折,
252
元
與焦慮和解(2):破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
特價
79
折,
300
元
90%的不舒服,呼吸就能解決:拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本
特價
79
折,
284
元
編輯推薦!
多巴胺聖經:為什麼生活越刺激反而越空虛?自律神經失控了!三階段重設大腦快樂系統
特價
79
折,
355
元
看透醫學謊言,找到代謝真相:逆轉肥胖、高血壓、脂肪肝,讓身體健康長壽的自救指南
特價
79
折,
379
元
一人份的飲控生活提案:營養師品瑄的快速備餐食譜29道╳從小吃店到便利商店的選食技巧,平衡健康與口慾的飲控全攻略
特價
79
折,
379
元
歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室,陪你破解25種難以抗拒的飲食情境:從每次的「這次就算了」開始,覺察飲食中的情緒與慣性,不再讓壓力決定你要吃什麼
特價
79
折,
363
元
更年期不是老化,而是大腦重組:腦霧、失眠、阿茲海默等荷爾蒙轉換期的關鍵真相
特價
79
折,
394
元
低碳水,吃出不發炎的修復力!減緩血糖波動、改善代謝健康,臨床營養醫師給你真正適合華人飲食的營養指南
特價
79
折,
379
元
健康飲食
逆轉脂肪肝:肝臟名醫X營養師實證設計養肝飲食,重啟高速代謝、輕鬆瘦肝,免疫力Up!
特價
79
折,
284
元
終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤
特價
79
折,
355
元
改造新陳代謝啟動燃脂力:六大關鍵重塑代謝系統,不需節食而且永遠不再變胖
特價
79
折,
331
元
瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南:輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力胖
特價
79
折,
339
元
搞懂內分泌,練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單,打造這輩子都胖不了的瘦身術!
特價
79
折,
276
元
6週彈性斷食燃脂計畫:哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題,讓身體優先燃燒脂肪,達成最佳狀態
特價
79
折,
300
元
不吃藥!不動刀!最強神級養身湯:日本瘦身果汁女王的50道湯品,解決女性所有煩惱
特價
79
折,
331
元
1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望
特價
79
折,
252
元
腦排毒飲食法:腦科醫生推薦的7天實踐食譜,幫你驅除腦霧,防健忘、抗失智,喚醒大腦防禦力
特價
79
折,
300
元
身心保健
賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心
特價
79
折,
355
元
為什麼我們越愛越焦慮:心理治療師教你建立內在安全感,找回關係中的平衡能量,學會放鬆去愛
特價
79
折,
379
元
好好變老:不再疼痛、虛弱、遲鈍,延長健康壽命,和40歲一樣有活力
特價
79
折,
331
元
每個人都想學的焦慮課【全新修訂版】:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己
特價
79
折,
513
元
抗老聖經:哈佛醫師的七週療程,優化基因表現、預防疾病,讓妳控制體重,重返青春
特價
79
折,
315
元
肌肉抗老:重啟新陳代謝、活化免疫、提高罹病存活率的健康科學新方法
特價
79
折,
442
元
套書75折
6週彈性斷食燃脂計畫+瓦解內臟脂肪【套書共二冊】:資深飲食專家教你用輕斷食╳輕運動改善代謝問題,打造自動燃脂體質
特價
75
折,
607
元
《90%的病,控糖就會好》+ 《改造新陳代謝啟動燃脂力》【控糖改造代謝】套書共二冊
特價
75
折,
660
元
走出焦慮:《與焦慮和解》+《每個人都想學的焦慮課【全新修訂版】》套書
特價
75
折,
727
元