20210526第030集
談《大腦不老，身體就好》一書

知道嗎？幾乎所有的慢性腦部疾病都和發炎有關。自譽為快樂醫學家的《大腦不老，身體就好》作者烏里西．史特倫茲Dr. med. Ulrich Strunz，透過不斷加強病人的免疫系統，讓他們的發炎症狀痊癒，甚至過勞、自閉症、注意力不足過動症或是多發性硬化症，在病人的身上通通消失。

烏里西．史特倫茲治療時都會告誡每個病人：不要吃碳水化合物、多運動以及保持愉悅的心情，他說這建議很有效，他有千百個病例可以證實。這些建議也適用於精神與神經衰退病症，例如阿茲海默症或是憂鬱症。

本書分成幾大項目：了解大腦是如何運作的、認識大腦的病症、認識有益大腦的營養補給、運動常保大腦健康、思考能讓大腦蛻變、成功的自我療癒離你不遠，在這些項目中各別有一些小建議，一共77個。

若是你覺得腦袋不好，或是大腦病了，不妨看看這本書，書中提供了啟發性的事實、具體的自我檢核量表以及實用的改善建議，協助您進行「煥然一新」的大腦保養術！