不論你是哪種人,都有為你量身打造的計畫

擁有紮實健身計畫者  
除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。你的身材,正是人生的縮影。
增肌˙重訓˙高蛋白飲食˙肌肉保健

陽光女力健身計畫者
「美力線條讓我更愛自己,更懂得寵愛自己。」

想培養運動習慣的初學者
「健身沒有終點,這是個持續、漫長的旅程,你必須懷抱謙遜和開放的心態才得以走近。」

不想運動卻想瘦身者??
「減肥,從味覺開始,吃得健康不復胖。

 
 
唯肌百科 
重量訓練、增肌訓練,紮實的健身之路
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女孩,一起耍健 
專為女性打造的重訓健身計畫
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健身餐 
運動搭配高蛋白飲食,增肌效果好快速
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肌肉保健 
注意運動傷害,肌肉修護的工作不能少
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燃脂計畫 
還沒有運動習慣的人,先從這裡開始
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在家耍健不耍廢 
還沒準備好外出健身的人,推薦你在家也能做的運動
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減脂餐 
不想運動、想要瘦! 先從飲食開始吧
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